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「面倒な人」を変えようとするのではなく、自分の接し方を変える

45歳になり、サラリーマン生活も20年を超えました。若い頃は、「仕事でも自分らしくいたい」と思っていました。理不尽な上司に腹を立てたり、仕事をしない同僚にイライラしたり。「なんで私ばかりこんな思いをするんだ」と考えることもよくありました。で...
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産後ダイエットが続かなかった私が「体重計を変えたら」3週間で−2.9kg痩せた話

産後、体重が戻らない。「そのうち落ちるでしょ」と思いながら、気づけば7か月。出産時は81kg。産後しばらくして74kgまでは自然に落ちました。でも、そこからが長かった。74kg〜75kgを行ったり来たり。むしろ75kgを超える日も出てきて、...